New Scientist NL · Wetenschap

Multisensorische stimulatie kan lucide dromen opwekken

Psychologen hebben een methode ontwikkeld om lucide dromen, waarbij men zich bewust is van het dromen, bij mensen op te wekken door middel van multisensorische stimulatie.

Voor een experiment werden zestig volwassenen, die allen al eens lucide hadden gedroomd, getraind. Tijdens korte dutjes kregen zij een half uur training, bestaande uit rode lichtflitsen, een melodietje en vibraties op het voorhoofd, terwijl een geluidsfragment hun aandacht hierop vestigde en hen vroeg verschillen met de wakkere ervaring te bemerken.

Deze sensorische prikkels werden herhaald zodra de deelnemers de remslaap bereikten. Deelnemers leerden een signaal te geven met oogbewegingen wanneer zij een lucide droom ervoeren. Meer dan de helft van de deelnemers gaf dit signaal en meldde na het ontwaken een lucide droom te hebben gehad.

De training leidde tot een relatief hoog aantal lucide dromen, zelfs bij deelnemers die zelden lucide droomden. Dit suggereert dat luciditeit op korte termijn getraind kan worden, wat verrassend is gezien de gebruikelijke opvatting dat lucide dromen ongrijpbaar zijn.

Hoewel de prikkels niet leidden tot vaker lucide dromen, duurden de dromen wel twee keer zo lang. Langere lucide dromen worden onderzocht voor hun potentieel in het stimuleren van creativiteit en probleemoplossend vermogen, en mogelijk voor de behandeling van nachtmerries bij PTSS.

Het is nog onduidelijk of deze methode ook effectief is voor de 55% van de bevolking die nog nooit lucide heeft gedroomd.

AI-samenvatting op basis van de bron.