Scientias · Wissenschaft

Menstruations-Apps geben Ratschläge, aber die Beweislage ist oft dünn

Viele Menstruations-Apps gehen über die Zyklusverfolgung hinaus und geben Ratschläge zu Ernährung und Bewegung. Forscher warnen jedoch, dass für viele dieser „Cycle Syncing“-Ratschläge solide wissenschaftliche Beweise fehlen.

Neben der Vorhersage der Menstruation werden Apps auch zur Verfolgung von Symptomen und Fruchtbarkeit verwendet. Sie sammeln persönliche Daten, um Ratschläge zu geben, die auf der geschätzten Zyklusphase basieren.

Eine aktuelle Analyse im The BMJ stellt fest, dass es unzureichende wissenschaftliche Beweise für Behauptungen gibt, die Aktivitäten, Ernährung oder Training an den Menstruationszyklus anpassen. Der Zusammenhang zwischen dem Zyklus und der sportlichen Leistung ist ebenfalls nicht stark genug für allgemeine Aussagen.

Selbst wenn während des Zyklus Veränderungen auftreten, kann eine App diese für einen einzelnen Benutzer nicht genau vorhersagen. Geschätzte Zyklusphasen sagen nichts über präzise Hormonspiegel aus, die sich zudem von Person zu Person und von Zyklus zu Zyklus unterscheiden.

Neben den fragwürdigen Gesundheitsaussagen wurden Menstruations-Apps wegen ihrer Datenschutzrichtlinien kritisiert. Einige Apps verstoßen gegen Datenschutzbestimmungen und verkaufen Benutzerdaten, was zu Missbrauch und Risiken führen kann, insbesondere in Ländern mit Abtreibungsverboten.

Das Wohlbefinden rund um die Menstruation kann verbessert werden, indem Ungleichheiten angegangen und Menstruationsprodukte zugänglicher gemacht werden.

AI-samenvatting op basis van de bron.